学习成绩

GPA 1/31 综测2/31

CET4：615

学生工作与社团

2023.9-至今 网络空间安全学院学生会学习部部长

2022.10-至今 国际关系学院团委广播站干事

所获荣誉

2022-2023学年 国家奖学金

第十五届全国大学生数学竞赛国家级三等奖

北京市2023年大学生“用外语讲中国故事”

优秀短视频作品校赛一等奖

2023年国际关系学院首届校园主持人大赛十强

2022年国际关系学院第36届新生语音语调大赛优秀奖

百舸争流，奋楫者先

斩获国奖对于陈依扬来说确实很惊喜，但也是努力过后的水到渠成。

谈到自己的学习习惯，陈依扬着重强调了课前预习和课后复习。理科课程需要不断地练习和理解，更是时间积累的过程。她谈到，网安专业课的确有难度，所以课后巩固显得尤为重要。

对于期末的考前复习，首先她认为重在平时能够为期末周减轻很大负担。其次要学会将课本或PPT中的知识点进行浓缩。最后可以通过列大纲的方式，让自己复述并梳理清楚每门课程的大致内容。

为者常成，行者常至

她是一个完美主义者。在体测前，陈依扬会有计划地进行练习。对于自己较为薄弱的项目，她主动请教同学动作要领，加强动作的规范性。她也提议多维度地积极参与各项体育运动，去感受凝聚力和青春气息的滚滚而出。除此之外，她还积极地参与志愿活动。她认为多样的志愿活动能让她开阔眼界、感受生活。“多关注校内网发布信息，寻找到与自己兴趣的契合点。”她这样说。

“劳逸结合很重要，运动会让心情立刻变好。”跑步和打网球是陈依扬很喜欢的两项运动。她倾向去操场上慢跑来调整情绪，“两公里左右的一趟中跑，很解压”，她笑着说。在她看来，网球也是一个很有意思的体育活动，在学习网球的过程中，协调肢体，锻炼体能和耐力。

大二以来，专业学习压力增大。当学业、备赛和学生工作堆到一起的那段时间，陈依扬也会感到无从下手。她提到，毕淑敏老师的“白纸疗法”是这段时间的“常客”：拿一张白纸，把要做的事情一项一项列上。“在你觉得很乱时，这样能够帮你理清思绪。”

时光知味，岁月沉香

谈及令她印象深刻的事情，陈依扬和我们分享了几段经历。大一时参加的新生语音语调大赛和国际关系学院首届主持人大赛，是她第一次站在大众面前展现自己。“真是自己的口才锻炼之路上两座里程碑。”她回忆道。在“用外语讲好中国故事”短视频校赛中，陈依扬和她的队友合力完成从撰写脚本，到拍摄画面，再到录音和剪辑的工作，这让她见证了一个视频诞生的完整过程。陈依扬还特别提到，相近的作息习惯和良好的寝室氛围也让她的大学生活充满色彩和愉悦。

对于大学给自己带来了什么改变，陈依扬表示，和之前相比，她变得更加勇敢，敢于抓住每一次的比赛和校园活动的机会。对于一些事情，也敢于分享自己的看法。她还提到，进入大学之后，自己的MBTI从P变成了J，慢慢学会规划自己的生活和学业，更加着眼于实际。

勇毅笃行，长风万里

关于自己对未来的规划，陈依扬从日常的小目标、短期目标和长期目标与我们分享。日常的小目标是继续夯实自己的专业能力和英语能力。短期目标是希望在精力和能力允许的条件下，多多涉猎，不断丰富自己的简历和阅历。长期目标是往目前比较感兴趣的科研方向去深入。

“生命的意义就是去体验这一段旅程。你能做的就是要不断地尝试、收获、感受、然后放下。”

这句话是陈依扬在现阶段在学业和生活方面的指路灯塔。“很多时候，我们做一些事情都太过于着急得到结果，这样也会给自己很大压力，”她说，“我认为抱着一个‘重在参与’的想法，去尽己所能地感受事件本身就好。不要因为害怕失败，而放弃起步去做的机会。”就是这一想法促使着陈依扬参与了许多自己感兴趣的职务、活动和比赛。最后她提到，“享受过程，尊重结局，这就已经很勇敢了。”